VirágzOm Női jóga
VirágzOm Női jóga
Fókuszban a ciklus, a harmónia a természettel
A női jóga célja, hogy segítsen visszahelyezkedni saját ciklusunkba, harmóniában a természettel. Egyensúlyt hoz létre fizikai és finom energetikai szinteken, mely segít női egészségünk megőrzésében, illetve betegség esetén gyógyuláshoz vezethet.
Központban a női szervek
A gyakorlatokkal hormonális egyensúly hozható létre, még akkor is, ha ezeket a szerveket esetleg korábban eltávolították. Energiájuk így is jelen van!
Előhívjuk ciklusaink szakaszait, mikor, milyen gyakorlatokkal tudod segíteni a belső folyamatokat, hogy összehangoltan tudj élni a természettel. Ez állandó körforgás, akár az évszakok változásai, hangulatunk is így változik. Menopausa után is jelen van a ciklikusság, érzelmi, gondolati és finom energetikai szinten.
„A termékenység egy élethosszig tartó kapcsolat önmagunkkal – nem pedig orvosi meghatározás” (Joan Borrysenko)
„A nőnek feladata és küldetése, hogy újra meg újra felkészüljön a nagy eseményre, egy gyermek- Világszép gyermek- szellemi gyermek, alkotások, teremtő kreatív tevékenységek befogadására, táplálására és világra hozására. Jól értsük meg hát a termékenységet: a nő nemcsak embergyermeket hoz a világra!” (Anaya ciklusjóga anyagából)
Vidám, támogató női kör
Együttléteink, vidám, támogató női körben megerősítve a test-lélek-szellem egységét, hatékonyan alakformáló, rugalmassá tesz, hogy könnyedén, finoman áramolva élhesd életed.
Az óra felépítése: megérkezés-ráhangolódás, gyakorlatozás (benne női gyakorlatokkal, bemelegítő-, erősítő-, energetizáló-, blokkoldó-, relaxáló rész, záróizom torna), légzőgyakorlatok, körtánc, relaxáció, meditáció, teázás és beszélgetés az adott időszak fókuszában. Szeretek beilleszteni a végére a relaxáció elé, egy kis lánc masszázst is, az érintés varázsával.
Nincs szükség jógás előéletre! Szeretettel ajánlom minden kinyílni vágyó Drága Hölgynek!
Tudásának fő forrásai: Anaya női jógaoktatói képzés, Gáborjáni Réka Négy évszak ayurvéda nőknek tanfolyama, Pozsgai Nikoletta Méhnővér képzése, Ayurvédia Ayurvédikus masszázs képzése, Farkas Andrea Szakrális körtánc módszertani mini kurzusa, körtáncos alkalmai és tábora, Myrrhophorium Hermann Éva Szakrális munka a növényekkel, az Istennő rózsája tanításai.
„A nő olyan, mint egy virág. Minél több gondoskodást és törődést kap, annál szebb és sugárzóbb!”
Rólunk mondják
Vendégeink véleménye
“Kismamaként kismama jógára jártam, majd a babámmal a baba-mama jóga foglalkozásokat látogattuk és most, amikor tehetem, az énidőmbe beillesztek egy-egy alakformáló órát. Szuper hely, mert minden korosztály megtalálja a neki megfelelő foglalkozást!”
“60 éves vagyok, három éve találtam rá Csillára, és azóta ki nem hagynám az óráit. Elmúlt a nyakfájásom és dinamikusabbnak érzem magam, mint valaha. Azokat az órákat különösen szeretem, ahol a határokat feszegetjük és legyőzhetem a korlátaimat.“
“Szép, kulturált környezetben, nem kímélve az izmainkat, jól átmozgat minden alkalommal és közben megismertet minket a “jógi” életmóddal is… Amikor csak tehetem ott vagyok és hálás vagyok érte! Köszönöm!“
“Szeretek Csilla óráira járni, ahol picit megáll az idő. Egy szelet béke, nyugalom test- és lélekedzésbe burkolva este 7-kor, a hosszú, listás-teendős nap végén. Mindenkinek kellene egy ilyen önmagával töltött idő, ami után garantáltan napokig érezhetőek a “foglalkoztatott” porcikák.“
“Már rég kerestem egy helyet, ahol sok óra közül választhatok az időbeosztásomnak és a kedvemnek megfelelően – mindezt 1 bérlettel. Minden oktató remek órákat tart, mindenkinek csak ajánlani tudom! A pörgős napok után aktív kikapcsolódás és az izomláz sem marad el.“
“Szavakkal nehezen írható le az a rengeteg élmény és érzés, amit az itteni óráktól kapok minden alkalommal. Feltölt, kikapcsol, harmonizál. A Nap-Hold már az életem része! Köszönöm! “