Aki ismer, tudja hogy örökmozgó vagyok, ennek ellenére mindig ülő munkát végeztem, és nálam is hamar jelentkezett a hát és derékfájdalom. Ezért is a szabad időmben, inkább dinamikusabb sportokat választottam, hogy egyensúlyba hozzam a testem.

Ez viszont nem volt elég ahhoz, hogy „lecsendesítsem” az elmém is. Az elmém, úgy ugrált mint egy majom, és először a jóga óra után figyeltem fel arra, hogy nem csak a testem de az elmém is megnyugodott, lecsillapodott. Akkor jöttem rá, hogy nekem erre van szükségem és elkezdtem rendszeresen gyakorolni és beleszerettem a jogába, amely elhozta számomra fizikailag és mentálisan is a kiegyensúlyozottság állapotát.

Óráimon igyekszem átadni a gyakorlóimnak is ezt az érzést, megtapasztalást légzőgyakorlatokon, ászanákon és a relaxáción keresztül. Szeretek minden órára kicsit eltérő ászana-sorozattal készülni, hogy a gyakorlók is élvezzék és megtapasztalják a különböző ászanák pozitív hatásait.

Minden kedves érdeklődőt szeretettel várok!