Preventív és gerincjóga
Preventív és gerincjóga
Biztonságos, egészségmegőrző, átmozgató gyakorlatsorokat fűzünk egymásba, ahol a cél a tartásjavítás. Megtanuljuk a helyes légzést, és nagy figyelmet fordítunk a stresszoldásra.
Biztonságos, megőrzi az egészséget
Gerincünk a testünk tartóoszlopa, melyet úgy tudunk egészségesen tartani, ha az egész fizikumunkat átmozgatjuk: a gerincjóga órákon mindezt megvalósítjuk.
Gerincünk testünk tartóoszlopa
Várunk szeretettel, ha egy kellemesen átmozgató órára van szükséged!
Rólunk mondják
Vendégeink véleménye
“Kismamaként kismama jógára jártam, majd a babámmal a baba-mama jóga foglalkozásokat látogattuk és most, amikor tehetem, az énidőmbe beillesztek egy-egy alakformáló órát. Szuper hely, mert minden korosztály megtalálja a neki megfelelő foglalkozást!”
“60 éves vagyok, három éve találtam rá Csillára, és azóta ki nem hagynám az óráit. Elmúlt a nyakfájásom és dinamikusabbnak érzem magam, mint valaha. Azokat az órákat különösen szeretem, ahol a határokat feszegetjük és legyőzhetem a korlátaimat.“
“Szép, kulturált környezetben, nem kímélve az izmainkat, jól átmozgat minden alkalommal és közben megismertet minket a “jógi” életmóddal is… Amikor csak tehetem ott vagyok és hálás vagyok érte! Köszönöm!“
“Szeretek Csilla óráira járni, ahol picit megáll az idő. Egy szelet béke, nyugalom test- és lélekedzésbe burkolva este 7-kor, a hosszú, listás-teendős nap végén. Mindenkinek kellene egy ilyen önmagával töltött idő, ami után garantáltan napokig érezhetőek a “foglalkoztatott” porcikák.“
“Már rég kerestem egy helyet, ahol sok óra közül választhatok az időbeosztásomnak és a kedvemnek megfelelően – mindezt 1 bérlettel. Minden oktató remek órákat tart, mindenkinek csak ajánlani tudom! A pörgős napok után aktív kikapcsolódás és az izomláz sem marad el.“
“Szavakkal nehezen írható le az a rengeteg élmény és érzés, amit az itteni óráktól kapok minden alkalommal. Feltölt, kikapcsol, harmonizál. A Nap-Hold már az életem része! Köszönöm! “