Nagy-Kovács Brigitta
Női jógaoktató, life coach
Nagy-Kovács Brigitta vagyok, kislány korom óta szenvedélyesen szeretem a pszichológiát illetve a jógát. 2018-ban elvégeztem egy life coaching tanfolyamot Polgár Lilinél valamint a kismama és baba-mama jóga oktatói képzést a Sarasvati Jóga Központban.
Annyira lenyűgözött a nőiség témaköre, hogy folytattam tanulmányaimat és 2019-ben sikeres női jóga oktatói vizsgát tettem szintén a Sarasvatiban. Célom, hogy minél több nőnek segíthessek kiteljesedni a jóga és a coaching segítségével.
A 60 perces óráimra a változatosság a jellemző. Céljuk a stresszoldás és a magabiztosság fejlesztése.
Az óráimon nagy hangsúlyt fektetünk a csípő és a mellkas területének nyitására, megdolgoztatjuk a gátizom területét, különböző légző-, meditációs és relaxációs technikákat
alkalmazunk.
A 60 perces óráimra a változatosság a jellemző. Céljuk a stresszoldás és a magabiztosság fejlesztése.
Az óráimon nagy hangsúlyt fektetünk a csípő és a mellkas területének nyitására, megdolgoztatjuk a gátizom területét, különböző légző-, meditációs és relaxációs technikákat
alkalmazunk.